Korpus: | |||||
ovesné vločky | 100 g | mleté kešu ořechy, nesolené | 120 g | kokosový olej bio | 50 g |
kakaový prášek Raw Lifefood | 20 g | strouhaný kokos | 100 g | mandlové mléko | 40 ml |
datlový sirup | 1,5 lžíce | ||||
Krém: | |||||
kokosová smetana Soyatoo | 220 g | přírodní šmakoun | 100 g | kakaové máslo | 60 g |
borůvky | 100 g | kešu ořechy, nesolené | 70 g | ||
Zdobení: | |||||
kokosová smetana Soyatoo | dle potřeby | borůvky | dle potřeby |
Tento dortík by se klidně mohl jmenovat Šmoulí dortík, udělá radost na dětské oslavě i jen tak. Nemusí být žádný výjimečný den k tomu, abychom si dopřáli něco dobrého do bříška. Já jsem dortík připravila jen tak pro potěšení syna a zároveň ke kávičce pro nás s tatínkem. Mám stále velkou zásobu mražených borůvek a tentokrát byl dortík právě z nich. Na vlně chuti s borůvkovo-ořechovým dortíkem, který byl navíc obohacen o šmakouna s kterým velmi ráda pracuji pro jeho úžasnou výživovou hodnotu.
Ovesné vločky a kešu ořechy rozemeleme na prach, kokosový olej rozpustíme a spojíme jej s rozemletými ovesnými vločkami a kešu ořechy. Přidáme kakaový prášek, strouhaný kokos, datlový sirup a mandlové mléko. Mandlové mléko jsem přidala kvůli lepšímu spojení surovin. Lze přidat více kokosového oleje, ale korpus bude tvrdší, případně budeme déle čekat než povolí po vyndání z lednice. Vzniklé těsto vtlačíme do dortové formy, prsty rovnoměrně rozprostřeme a dáme do lednice vychladit po dobu, než si připravíme krém.
Krém připravíme následovně.
Kokosovou smetanu Soyatoo šleháme na plný výkon 3 minuty.
Mezitím si nakrájíme přírodního šmakouna na kostky, kakaové máslo nastrouháme najemno, přidáme borůvky, namleté kešu ořechy. Vše společně vyšleháme tyčovým mixérem a postupně přidáváme našlehanou kokosovou smetanu, část smetany si dáme stranou na finální zdobení. Vzniklý krém navrstvíme na korpus, rovnoměrně rozetřeme a dáme do lednice minimálně na 1 hodinu ztuhnout. Po vychlazení korpusu a krému dort nazdobíme zbylou smetanou a borůvkami. Je ideální ještě nazdobený dort vložit krátce do lednice, aby nám smetana na dortu ztuhla.
Přeji dobrou chuť.
Náš tip: Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Kdo nemůže vaječný bílek, šmakouna vynechá, bude zapotřebí jej nahradit například větším podílem kešu ořechů či kokosem. Pro bezlepkovou dietu stačí použít bezlepkové ovesné vločky, pohankové či quinoa.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI