Nepečený žmolenkový fit koláč s hruškami zpět
| Ingredience: | |||||
| zlatá lněná semínka | 100 g | čekankový sirup | 5 lžic | mandle | 100 g |
| kokosový olej | 1 lžíce | lněná semínka | 100 g | ořechový protein (nemusí být) | 1 odměrka |
| kokos | 50 g | zralé hrušky | 2 ks | jablko | 1 ks |
| čekankový sirup | dle chuti | protein | 1 odměrka | skořice | dle chuti |
Příprava
Přemýšlíte, co si dáte k odpolední kávičce? Mám pro vás recept na hruškový koláč, který je navíc bez lepku a laktózy.
Necháme povolit kokosový olej. Mandle, semínka a kokos nasekáme a promícháme s tukem, proteinem a sirupem. Dvě vrchovaté lžíce si schováme.
Směs natlačíme do formy vyložené pečícím papírem. Dáme do chladu.
Hrušky pokrájíme a nameleme v sekáčku s proteinem. Jablíčko nakrájíme na jemno a vmícháme do směsi.
Potřeme korpus a posypeme žmolenkou. Necháme zatuhnout.
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Autor:
Počet porcí
8
porcí
Typ jídladezerty
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
dezerty
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostnávštěva
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladynízké
Fotogalerie
Odběr newsletteru
Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI