Sušenky cookies s proteinem zpět
| Ingredience: | |||||
| banán | 1 ks | vejce | 1 ks | arašídové máslo | 2 pol. lžíce |
| ovesné vločky | 20 g | proteinový prášek bez příchutě | 20 g | mandlová mouka | 20 g |
| perníkové koření | 1 sáček | prášek do pečiva | 1 čaj. lžička | čokoláda dle chuti | 1 ks |
Příprava
Přidáváte někdy protein při pečení? jestli ne, tak zkuste! Dodáte cookieskám bílkoviny a i tak jsou moc dobré a vláčné.
Můžou protein i děti? Zajímavé, že na cukr se nikdo neptá. A přitom se nedoporučuje žádný přidaný cukr ALESPOŇ do 2 let věku. Řídíte se tím? Takže proteinový prášek záměrně klukům nedávám, ale neublíží jim. Je to prostě bílkovina navíc. Doporučená denní dávka u dětí je 0,9 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. A teď se vraťme k přípravě:
1. Rozmixujeme banán s ovesnými vločkami a arašídovým máslem.
2. Přimícháme mandlovou mouku, perníkové koření a prášek do pečiva.
3. Rozdělíme na pečící papír a posypeme čoko kousky.
4. Pečeme na 180, cca 15 minut.
Dobrou chuť!
Dobrou chuť!
Autor:
Počet porcí
12
porcí
Typ jídladěti
Receptzdravá
Složitost receptulehká
Typ receptu
děti
Druh přípravypečení
Příležitostdětská oslava
Čas přípravy30 min
Nápojostatní
Nákladystřední
Fotogalerie
Odběr newsletteru
Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI