Ingredience: | |||||
kuskus | 1 hrnek | zeleninový vývar | dle potřeby | sůl | dle chuti |
pepř | dle chuti | extra panenský olivový olej | dle potřeby | květový nebo lesní med | dle chuti |
citronová šťáva + kůra | dle chuti | feta sýr | dle potřeby | větší mrkev | 2 ks |
menší dýně Hokkaido | 1/2 ks |
Tohle je skvělé, bleskově hotové jídlo, které můžete mít klidně i do krabičky do práce, stačí ohřát a je opět vynikající. Plně vegetariánské a nabité vitamíny.
Nejprve si oloupeme mrkev a nakrájíme na tenčí kolečka, dýni neloupeme a nakrájíme ji na větší kostičky. Troubu předehřejeme na 190°C a zeleninu vyskládáme na plech vyložený pečícím papírem. Vše dobře ochutíme čerstvě mletým pepřem, solí a zakapeme troškou olivového oleje. Dáme péct dozlatova, cca 20 minut.
Mezitím si nachystáme kuskus, dáme ho do misky a zalijeme horkým vývarem, aby přesahoval kuskus cca o jeden centimetr, přiklopíme a necháme dojít. Hotový kuskus smícháme s dresinkem (trocha medu, olivový olej a citronová šťáva), dochutíme solí a pepřem. Výsledná chuť kuskusu má být jemně nakyslá. Vmícháme zeleninu a trochu strouhané citronové kůry a navrch vše dochutíme feta sýrem. Jednoduché, ale vynikající.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI