Ingredience: | |||||
vykosteného morčacieho stehna, nakrájeného na kúsky | 1 kg | rastlinný olej | dle potřeby | cibule | 1 - 2 ks |
cesnaku | 2 strúčiky | zázvoru | kúsok | škorice (možno vynechať) | 1/2 lyžičky |
mletého čili korenia | 1 lyžička | paradajkového pyré | 1 šálku | vývaru | 2 šálky |
predvareného cíceru | 1 šálka | jemne mletého bulguru (alebo kuskusu) | 1 a 1/2 šálky | mleté čili korenie | dle chuti |
mrkvy (radšej menšie kusy) | 2 zväzky | olivového oleja | 3 lyžice | šťava z polovice citróna | dle chuti |
celého kmínu | 1 lyžica | tekutého medu | 1 lyžica | nasekaná petržlenová vňať | dle chuti |
soľ | dle chuti | mleté čierne korenie | dle chuti |
Pečiem, pečieš, pečieme ale čo budeme jesť? Sušienky a medovníky sú fajn, ale chcelo by to aj niečo teplešie do brucha. Skúste dusené morčacie mäso s cícerom a medovými mrkvičkami.
Na oleji speníme cibuľu a necháme zosklovatieť, pridáme nasekaný cesnak a nastrúhaný zázvor (asi 5 cm kúsok). Chvíľu spolu opekáme na miernom ohni, potom teplotu zvýšime a vložíme mäso. Premiešame a necháme ho zatiahnuť. Potom pridáme čili korenie, škoricu a paradajkové pyré. Opäť premiešame a necháme 5 minúť podusiť. Prilejeme vývar, tak aby bolo mäso zakryté a pomaly dusíme prikryté hodinu, alebo kým nie je mäso mäkké. Asi 10 minút pred dokončením pridáme predvarený cícer. Osolíme a okoreníme podľa chuti.
Bulgur nasypeme do misky, trošku posolíme, pridáme pol lyžičky čili korenia a zalejeme vriacou vodou. Prikryjeme a necháme napučať.
Mrkvu očistíme a pozdĺžne prekrojíme. Maličké kúsky môžme ponechať v celku. V zapekacej miske zmiešame s olivovým olejom, osolíme okoreníme a pečieme v rúre na 200 °C asi 15 - 20 minút. Potom pridáme med a citrónovú šťavu a vložíme ešte na 5 minút do rúry. Nemala by byť upečená domäkka, tak "al dente".
Kmín necháme na suchej panvici opiecť a rozvoňať. Upečenú mrkvu posypeme kmínom a nasekanou petržlenovou vňaťou.
Mäso podávame s bulgurom a medovou mrkvou.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI