Odľahčené cestoviny Bolognese zpět

Ingredience:
šošovice300 gparadajok2 konzervymalý paradajkový pretlak1 ks
prelisovaný cesnak3 - 4 strúčikysušených paradajk10 ksnahrubo strúhanej mrkvy400 g
oregána3 lyžičkyčerstvej bazalky hrsťsoľ dle chuti
mleté čierne korenie dle chutiolivový olej dle potřebycestovín500 g
strúhaný parmezán dle chuti
šošovice 300 g, paradajok 2 konzervy, malý paradajkový pretlak 1 ks, prelisovaný cesnak 3 - 4 strúčiky, sušených paradajk 10 ks, nahrubo strúhanej mrkvy 400 g, oregána 3 lyžičky, čerstvej bazalky hrsť, soľ dle chuti, mleté čierne korenie dle chuti, olivový olej dle potřeby, cestovín 500 g, strúhaný parmezán dle chuti

Příprava

Začiatkom roka sa zo všadiaľ naokolo sype šošovica, fazuľa, či iná strukovina.

Je to pravdepodobne nezmyselnou poverčivosťou o peniazoch, no asi aj tým, že strukoviny sú veľmi sýte a ideálne jedlo do chladného počasia. 

U nás doma fičia strukoviny celoročne a sú veľmi obľúbené.

Šošovicu (zelenú, či červenú) najčastejšie jedávame v klasickej polievke aj v podobe "prívarku", resp. dusenú s vajíčkom, alebo s údeným mäskom, či vo fašírkach, mňam.

V poslednej dobe ma však oslovil recept na kombináciou s paradajkami v omáčke Bolognese, kde nahrádza mäso a ide jej to celkom dobre!

Omáčka je tak ľahšia, zdravšia a nemenej výdatná a chutná. 

Zavďačíte sa ňou dokonca aj tým náročnejším stravníkom - deťom, či mäso-milujúcemu manželovi.

Na 2 lyžiciach oleja si pár minút podusíme strúhanú mrkvu a lisovaný cesnak.
Pridáme sušené paradajky nakrájané nadrobno, pretlak a sušené oregáno.
Zalejeme paradajkami z konzervy a pridáme ešte 500 ml vody.
Vsypeme prebratú a umytú šošovicu a okoreníme.
Dusíme približne 45 minút, kým sa neuvarí šošovica.
Počas dusenia podľa potreby môžeme priliať ďalšiu vodu.
Pred koncom varenia dochutíme soľou.
Po odstavení vmiešame nasekanú bazalku.
Podávame s uvarenými cestovinami, posypeme parmezánom a ozdobíme lístkami bazalky.
2017-02-17 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlatěstoviny
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
těstoviny
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy60 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI