Rybí kuličky s rukolovým salátem s koriandrem a granátovým jablkem zpět

Rybí kuličky:
treska bez kůže a bez kostí170 gdrobná jarní cibulka1 kssůl dle chuti
čerstvě mletý pepř špetkanasekaná petržel1 lžícevejce na obalení
strouhanka1 vrchovatá lžícesezamová semínka1 vrchovatá lžíce
Salát:
rukola2 hrstikoriandr2 stéblauvařený bulgur2 lžíce
semínka granátové jablka1 lžícesalátová okurka pár plátknastrouhaná kůra z 1/4 limetky dle chuti
limetková šťáva2 lžičkyolivový olej1 lžícesůl dle chuti
pepř špetka
treska bez kůže a bez kostí 170 g, drobná jarní cibulka 1 ks, sůl dle chuti, čerstvě mletý pepř špetka, nasekaná petržel 1 lžíce, vejce na obalení, strouhanka 1 vrchovatá lžíce, sezamová semínka 1 vrchovatá lžíce, rukola 2 hrsti, koriandr 2 stébla, uvařený bulgur 2 lžíce, semínka granátové jablka 1 lžíce, salátová okurka pár plátk, nastrouhaná kůra z 1/4 limetky dle chuti, limetková šťáva 2 lžičky, olivový olej 1 lžíce, sůl dle chuti, pepř špetka

Příprava

Ačkoli smažení nepatří do zdravého jídelníčku, jednou za čas zhřeší téměř každý. Můžete si to omluvit tím, že kuličky jsou sice smažené, ale jsou ze zdravé ryby a vyvážíte to salátem se svěží limetkovou příchutí.

Rybu nakrájejte na menší kousky, vložte do nožového mixéru, přidejte cibulku, sůl, pepř a petrželku a rozmixujte.
Z hmoty tvarujte 5 kuliček. Kuličky pořádně upěchujte, aby z nich vytekla případná tekutina.
Rozšlehejte vejce, přidejte špetku soli. Strouhanku promíchejte se semínky.
Kuličky obalte ve vejci a poté v sypké směsi.
Do kastrolu nebo hluboké pánve nalijte olej a do rozpáleného oleje vložte kuličky. Smažte ze všech stran dozlatova. Bude to trvat asi 5 minut.
Rukolu v míse promíchejte s nasekaným koriandrem, olejem, limetovou šťávou, solí a pepřem. Rozložte na talíř, posypejte granátovým jablkem, srovnejte na salát okurku a kuličky. Posypte kůrou z limety.

2016-01-28 Hlavní chody

Autor:

Počet porcí
1
 porce
Typ jídlaryby
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptustřední
Typ receptu
ryby
Druh přípravysmažení
Příležitostostatní
Čas přípravy20 min
Nápojvíno bílé
Nákladystřední

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI