Rychlý salát plný bílkovin zpět

Ingredience:
vařená brokolice	1 ks	cizrna (slitá)	1 konzerva	Šmakoun párky	1 balení
šunka od kosti	100 g	jarní cibulka	1 svazek	zakysaná smetana	4 lžíce
dijonská hořčice	1 lžička	nakládaná kukuřice	100 g	sůl	dle chuti
pepř	dle chuti	kvalitní olej	1 lžíce	Penam low carb krekry	dle chuti

Příprava

Brokolice, cizrna, kvalitní šunka a párek ze Šmakouna. Ideální kombinace na leden, kdy potřebujeme trošku pročistit střeva a odlehčit organismus.

Brokolici nakrájíme na růžičky a přidáme k ní zbytek surovin. Vše spolu řádně promícháme. Necháme ideálně do druhého dne odležet, když to vydržíme. Podávme s low carb krekry.