Ragú: | |||||
zelená špargľa | 350 g | rajčiny | 500 g | jarná cibuľka | 1 ks |
kokosový olej | trochu | soľ | dle chuti | bazalka | dle chuti |
Patizón: | |||||
patizón | 1 ks (cca 500 g) | tandori masala | 1 lyžička | med | 1 lyžica |
tamari | 1 lyžica | kokosák | 1 lyžica | kurkuma | 1 lyžička |
citronova šťava | dle chuti | soľ | dle chuti | ||
Quinoa knedlík: | |||||
quinoa čierna | 150 g | sójovka tamari | dle chuti | lahodkové droždie | dle chuti |
Nie sme fanúšikovia siahodlhých pomenovaní jedál, ale v tomto prípade to inak nejde.
S patizónom sme mali premiéru-zaujal a určite sa u nás ešte objaví.
Špargľa je v sezóne a quinoa ako príloha nesklame.
Poďme do toho...
začnite s patizónom, umyte a rozkrojte na štvrťky
s ostatných surovín vytvorte ,,marinádu,, a natrite patizón na prekrojených stranách, dajte na plech a v rozohriatej rúre upečte domäkka (30-40 min. 170 stupňoch, ale sledujte to)
keď je hotový, vylúpnete ho lyžicou od šupky a prelejte zvyšnou marinádou mňam...
patizón sa pečie, tak poďme na quinoa
prepláchnite a dajte do vody uvariť (pomer 1:2)
uvarenú quinoa, precedíte ak je to potrebné a vmiešate sójovku a lahôdkové droždie podľa chuti
vymixujete tyčovým mixérom (nie úplne dohladka) zo vzniknutej hmoty ľahko vytvarujete knedlík
a ešte v medzišvihu ragú
špargľu umyte a zrežte asi 2 cm z hrubšej strany
nakrájajte a dajte na kokosák v panvici restovať
po chvíli pridajte nakrájané rajčinky a spolu pekne miešajte a restujte
osolte a pridajte nakrájanú cibuľku a bazalku, vypnite a prikryte...nechajte postáť a naberajte
..Dobré žrútstvo...
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI