Zapečené brambory s tofu a zeleninou zpět

Ingredience:
brambory1 a půl kgmrkev300 gvelká cibule2 ks
mražený listový špenát200 gžampionycca 100 guzené tofu (Sunfood)1 balení
olivový/řepkový olej dle potřebysůl dle chutipepř dle chuti
petrželka dle chutiuzená paprika dle chutilahůdkové droždí dle chuti
sušený česnek dle chutičerná sůl dle chuti
brambory 1 a půl kg, mrkev 300 g, velká cibule 2 ks, mražený listový špenát 200 g, žampiony cca 100 g, uzené tofu (Sunfood) 1 balení, olivový/řepkový olej dle potřeby, sůl dle chuti, pepř dle chuti, petrželka dle chuti, uzená paprika dle chuti, lahůdkové droždí dle chuti, sušený česnek dle chuti, černá sůl dle chuti

Příprava

Občas i zdánlivě obyčejné brambory umí zazářit. Takže až nebudete mít čas nebo chuť na dlouhé vyvařování nebo se vám v lednici bude válet zbytek šťouchaných brambor, vzpomeňte si na tuhle rychlovku, kde navíc můžete přimíchat kde co. Podávám je vždy ještě s čerstvou zeleninou nebo salátkem. Ošizené naopak fungují jako skvělá příloha.

Brambory oloupeme a v osolené vodě uvaříme do měkka.
Jednu cibuli si nakrájíme na drobno, druhou na půlměsíčky.
Mrkev nakrájíme na tenká kolečka nebo (pokud máme větší mrkev)půl kolečka.
Na pánvi rozpálíme olej a restujeme tofu nakrájené na nudličky. To jsem dochutila ještě špetkou uzené papriky, černé soli a lahůdkového droždí.
Tofu si dáme na stranu a cibuli s mrkví restujeme do měkka - ke konci přidáme na plátky nakrájené žampiony a listový špenát - až se rozmrazí, máme hotovo. Osolíme a opepříme, dochutíme sušeným česnekem, popř. přidáme bylinky - třeba petrželku.
Uvařené brambory rozšťoucháme a zamícháme do nich směs s mrkví a špenát. Nakonec opatrně zapracujeme i tofu. Celou směs můžeme ještě dokořenit dle chuti.
Celou směs přendáme do zapékací mísy vytřené olejem a pečeme asi půl hodiny na 200 stupňů.
Brambory podáváme ideálně ještě s čerstvou zeleninou nebo salátkem.

2016-05-17 Hlavní chody

Poznámka

Můžete použít i bílé tofu, které nakrájejte a naložte v černé soli a bylinkách.

Autor:

Počet porcí
6
 porcí
Typ jídlazeleninová jídla
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
zeleninová jídla
Druh přípravyzapékání
Příležitostostatní
Čas přípravy60 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké

Fotogalerie

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI