Smoothie: | |||||
mango | 200 g | banán | 1 ks | šťáva z pomerančů | 200 ml |
bílý jogurt | 2 lžíce | med (nemusí být) | 1 lžíce | ||
Na ozdobu: | |||||
kokosové chipsy | dle chuti | chia semínka | dle chuti | jedlé růžičky | dle chuti |
Mango je jedním z mých nejoblíbenějších druhů ovoce. A i když tu málokdy seženu tak hezky zralé a jemno jako v Thajsku, přeci jen si ho kupuji dost často. Moc ráda ho jím jen tak samotné, někdy ho přidávám do jogurtu s granolou nebo do smoothie. Smoothie sice není žádná věda, ale určitě vyzkoušejte tuto kombinaci, protože stojí za ochutnání.
1. Mango si oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme (pokud máme mražené mango, vyndáme ho z mrazáku a necháme cca 15 minut rozmrazit).
2. Všechny suroviny dáme do mixéru (blenderu) a rozmixujeme do hladka.
3. Podáváme ve sklenici ozdobené trochou kokosových chipsů, chia semínek a případně jedlých růžiček.
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI