FIT krekry podle Kačky zpět

Ingredience:
chilli ochucená slunečnicová semínka	2 bal	lněná semínka	100 g	vejce	2 ks
parmazán	60 g	olivový olej	1 lžíce	pečící papír

Příprava

Semínka dáváme dětem cca 2x do měsíce. Naštěstí nikdo v cele rodině netrpí žádnou alergií, v těhotenství i při kojení jsem jedla naprosto všechno. Všeho s rozumem. Mají krekry k svačince. Jíme pravidelně 5 x denně, takže toto s jakoukoli pomazánkou, je ideální svačinka.

Postup máte ve fotoreceptu níže. Jak je u mě zvykem, je to bleskovka.
Smíchejte vše dohromady v míse a směs dejte mezi pečící papíry.
Pořádně rozválíme a stlačíme, aby vznikla kompaktní placka.
Tu poté pečeme v předehřáté troubě na 170 stupňů cca. 8 minut.

Dobrou chuť!