Brokolicová polévka s chřestem, batátem, dýní, petrželkou, cuketou a pohankovými vločkami zpět

Ingredience:
České Ghíčko Bio dle potřebybatáty2 ksmáslová dýně80 g
petržel1 ksmalá brokolice1 kszelený chřest5 stonků
očištěný a vydlabaná cuketa1/2 kssůl dle chutipohankové vločky2 - 3 hrsti
voda1,5 l
České Ghíčko Bio dle potřeby, batáty 2 ks, máslová dýně 80 g, petržel 1 ks, malá brokolice 1 ks, zelený chřest 5 stonků, očištěný a vydlabaná cuketa 1/2 ks, sůl dle chuti, pohankové vločky 2 - 3 hrsti, voda 1,5 l

Příprava

Batáty používám v kuchyni velmi ráda, dodávají připravenému pokrmu příjemnou nasládlou chuť. Dnes ráno jsem vstala, otevřela lednici a objevila jsem zbytek chřestu, načatou cuketu, máslovou dýni a už se polévka rýsovala. V horní polici se na mě smála nádherná malinká brokolice, nedalo se ji odolat, a jelikož máme velké výkyvy počasí, rozhodla jsem se polévku doplnit o pohankové vločky, které polévku zahustí, ale zároveň nám posílí imunitní systém. Tak pojďme na ní.

Zeleninu si očistíme, nakrájíme na menší kostičky. Připravíme si zelený chřest, omyjeme jej a oloupeme. Pokud máme mladé výhonky, není třeba loupat. Pokud jsou silnější, ohneme je jako luk, část stonku se odlomí, tuto část nevyhazujeme, využijeme ji rovněž v polévce. Zbylý chřest oloupeme až ke špičce a dáme stranou. V hrnci necháme rozpustit Ghí a orestujeme na něm pokrájené batáty, máslovou dýni, petržel, cuketu a na růžičky rozebranou brokolici, zalijeme vodou, osolíme, přidáme odlomené části chřestu. Když je zelenina měkčí, vyjmeme z polévky odlomené spodní části chřestu a přidáme do polévky pohankové vločky a zbylý chřest, který jsme si dali stranou, povaříme 5 minut.
Zeleninu v polévce můžeme jen pomačkat, kdo má rád hladké polévky může rozmixovat tyčovým mixérem.

2016-06-20 Polévky

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlapolévky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
polévky
Druh přípravyvaření
Příležitostostatní
Čas přípravy45 min
Nápojvíno bílé
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI