Jarní svěží tvarohová svačinka zpět
| Ingredience: | |||||
| tučný tvaroh | 250 g | zakysaná smetana | 2 lžíce | nastrouhaný česnek | 2 stroužky |
| sůl | špetka | rajčátka | dle chuti | cibulka | dle chuti |
| pražená dýňová semínka | dle chuti | baby špenát, rukola... | dle chuti | večerní chlebík Penam | dle chuti |
Příprava
Rychlá svěží svačinka plná bílkovin. Můžeme použít ingredience bez laktózy. Já mám ráda, když je talíř hodně barevný.
My jsme si celá rodina oblíbili večerní chlebík, protože je bez zbytečných sacharidů a plný bílkovin. A hlavně - v jednoduchosti je krása.
Všechny uvedené suroviny na pomazánku (tvaroh, zakysaná smetana, česnek a sůl) zpracujeme metličkou a krásně nadýcháme.
Namažeme na večerní chlebík či jiné vámi oblíbené pečivo a nazdobíme, jak máme rádi.
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Autor:
Počet porcí
4
porce
Typ jídlachuťovky
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
chuťovky
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostostatní
Čas přípravy10 min
Nápojvíno bílé
Nákladynízké
Fotogalerie
Odběr newsletteru
Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz
Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)
Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena
Making by McRAI