Zeleninový salát s tuňákem a cizrnou zpět

Ingredience:
cizrna1 plechovkakousky tuňáka ve vlastní šťávě dle potřebyrajčata dle potřeby
okurka1 kssrdíčka hlávkového salátu dle potřebyčervená cibule1 ks
kudrnačky snítkaolivový olej trochumořská sůl špetka
čerstvě mletý pepř špetkacitronová šťáva z půlky citronu dle chutičesnek1 stroužek
sýr Grana padano dle chuti
cizrna 1 plechovka, kousky tuňáka ve vlastní šťávě dle potřeby, rajčata dle potřeby, okurka 1 ks, srdíčka hlávkového salátu dle potřeby, červená cibule 1 ks, kudrnačky snítka, olivový olej trochu, mořská sůl špetka, čerstvě mletý pepř špetka, citronová šťáva z půlky citronu dle chuti, česnek 1 stroužek, sýr Grana padano dle chuti

Příprava

Blíží se léto. Kdy jindy než v tomto období máme příležitost odlehčit svůj jídelníček. Alespoň mně přes léto stačí nějaký salát na oběd. Cizrnu jsem poprvé ochutnala teprve nedávno, ale moc mi zachutnala. 

A není to tak dlouho, co jsem viděla salát z cizrny a dostala jsem na něj nesmírnou chuť. Přidala jsem si suroviny podle toho, co mám ráda a pokud jste taky salátoví, zde je recept.

Nejprve si slijeme cizrnu. Zeleninu si opláchneme a osušíme. Okurky nakrájíme na tenké plátky, rajčata na osminky. Plechovku cizrny smícháme s kousky tuňáka, nakrájenými rajčaty a okurkami. Na talíř si položíme listy salátu, na ně dáme připravený salát, na kolečka nakrájenou červenou cibuli a připravíme si zálivku. Zálivkou přelijeme salát a poklademe plátky sýru Grana padano.

Zálivka: 2 lžíce olivového oleje smícháme se šťávou z půlky citronu, přidáme nasekanou kudrnačku, prolisovaný česnek, mořskou sůl a čerstvě namletý pepř a důkladně promícháme.

Salát je svěží a výborný a já vám přeji hezký den a dobrou chuť, pokud se právě chystáte k obědu.

2014-05-07 Předkrmy

Autor:

Počet porcí
4
 porce
Typ jídlazeleninová jídla
Receptdomácí kuchyně
Složitost receptulehká
Typ receptu
zeleninová jídla
Druh přípravystudená kuchyně
Příležitostostatní
Čas přípravy15 min
Nápojostatní
Nákladystřední

Odběr newsletteru Chci pravidelně dostávat informace ze světa Pažitka.cz

Ochrana osobních údajů + Cookies (Nastavení cookie)

Vestavné-spotřebiče s.r.o. Pažitka, všechna práva vyhrazena

Making by McRAI