Název:

Brokolicová pohanka s kuřecím masem a balkánským sýrem

Ingredience:

pohanka	1 hrnek
voda	1,5 hrnku
česnek	1 stroužek
slanina	50 g
sůl	špetka
pepř	špetka
olivový olej	1 lžíce
pečené maso	200 g
brokolice	200 g
balkánský sýr	dle chuti
Ingredience:

Postup přípravy:

Zdravá pohanka nesmí ve vaši kuchyni rozhodně chybět.

Pohanku přebereme, propláchneme a vsypeme do vařící vody. Po minutě odstavíme a na půl hodiny uchováme v teple (já používám peřiny).

Mezitím si rozškvaříme špek, přidáme k němu prolisovaný česnek a ihned odstavíme. Brokolici uvaříme na páře téměř doměkka, pak nasekáme nadrobno a případně lehce osolíme. Maso nakrájíme na drobnější kousky.

Pohanku, která do sebe vsákla všechnu vodu, smícháme s česnekovou slaninou, podle chuti osolíme a přidáme olivový olej.

Vhodnou misku vypláchneme studenou vodou a skládáme do ní nejprve kuřecí maso, pak nasekanou brokolici a nakonec pohanku. Přimáčkneme lžící a vyklopíme na talířek. Pak posypeme balkánským nebo jiným sýrem a ihned podáváme.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno