Název:

Chalupářská rychlo bábovka

bez mouky a cukru

Ingredience:

Ingredience:
strouhaný kokos (mleté ořechy)	200 g
vejce	3 ks
ovoce (meruňky, broskve, jablka)	500 g
tvaroh	500 g
sladidlo (čekankový sirup)	dle chuti
skořice	špetka
slunečnicový semínka	100 g
nastrouhaný Šmakoun meruňka	200 g
rum	dle chuti
protein (pak přidáme 100ml mléko)	2 odměrky
protein	na pocukrování

Postup přípravy:

Toto je prostě moje nejoblíbenější kombinace, protože je rychlá, vláčná a hlavně sytá.

Nejprve si předehřejeme troubu na 1810 stupňů.

Všechny výše uvedené suroviny společně smícháme. Vzniklé těsto dáme do bábovkové formy. I když jsem sběratelka bábovkových forem, nejraději používám formu silikonovou. 

Dáme do trouby a pečeme cca 50 minut.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno