Ingredience: | |
nastrouhaná cuketa | 230 g |
rozmačkaný banán | 1 ks |
prášek Anapur | 80 g |
holandské kakao | 20 g |
ovesné vločky | 50 g |
tekutiny (mléko, voda) | cca 200 - 200 ml |
skořice | dle chuti |
prášek do perníku | 1 lžička |
sladidlo | dle chuti |
nakrájené vlašské ořechy | 40 g |
bílky | 2 ks |
Navrch: | |
vanilkový puding | 1 balení |
tekutina (1:1 mléko:voda) | 300 ml |
tvaroh | 1 lžíce |
med | 1 lžíce |
rozmačkaný banán | 1/2 ks |
sladidlo toffe od My protein | 10 kapek |
Na ozdobu: | |
hroznové víno, vlašské ořechy, 80% čokoláda | dle fantazie |
Zdravá bombička pro krásnější den v podobě koláče z cukety.
Veškeré ingredience na spodní vrstvu smícháme a vlijeme do formy vyložené pečícím papírem. Pečeme cca 50minut. Po upečení necháme vychladnout a mezitím si připravíme puding dle návodu (místo s 500ml tekutiny smícháme pouze se 300ml) do hotového pudingu přidáme tvaroh, banán a sladidlo - nalijeme na korpus a ihned zdobíme. Necháme vychladnout a podáváme. Dobrou chuť!
Podrobné info: