Název:
Domácí müsli s ořechy a ovocem
Ingredience:
| Ingredience: | |
| ovesné vločky | 4 hrsti |
| kokosový olej | 1 lžíce |
| vlašské ořechy | větší hrst |
| kešu ořehy | hrst |
| konopná semínka | 2 lžičk |
| hroznové víno | hrst |
| javorový sirup | dle chuti |
| jahody | dle potřeby |
| rýžovo-kokosové mléko | dle potřeby |
Snadná rychlá snídaně, která má neomezené možnosti kombinací, základ může být stejný. Ovesné vločky, kokosový olej, javorový sirup a pak už si můžete hrát dle libosti. Domácí snadné, rychlé müsli bez všech zbytečností a samotná příprava zabere maximálně 10 minut.
Křupavá domácí snídaně z ovesných vloček s kokosovým olejem, javorovým sirupem, praženými vlašskými ořechy, kešu ořechy a konopným semínkem. Nakonec přidáno čerstvé ovoce a zalito rýžovo-kokosovým mlékem. Doba přípravy 10 minut, vše na pánvi, tak jdeme na to.
Na rozehřátou pánev dáme ovesné vločky, chvíli za občasného míchání prohřejeme, přidáme kešu ořechy a vlašské ořechy, prohřejeme, aby byly trošku křupavé, a nakonec přidáme kokosový olej a javorový sirup. Případně si můžeme krátce opražit ořechy zvlášť. Nakonec přidáme konopné semínko a pokrájené hroznové víno na již sundanou pánev z plotny. Zamícháme, necháme vychladnout v misce či hlubokém talíři a již jen zalijeme oblíbeným mlékem a přidáme čerstvé jahody.
Přeji dobrou chuť a příjemný start do nového dne.
Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ
Podrobné info:Autor:
