Název:
Domácí musli tyčinky
dětská jídla
Ingredience:
| Ingredience: | |
| ovesné vločky | 1 hrnek |
| kokosový olej | 1 lžíce |
| sezamový olej | 1 lžíce |
| med | 3 lžíce |
| třtinový cukr | 2 lžíce |
| mandle (celé) | hrst |
| dýňová semínka | hrst |
| sezamová semínka | 1 lžíce |
| sušené fíky | 3 ks |
| sušené brusinky | 1 lžíce |
| strouhaný kokos | 1 lžíce |
| kakaové boby | 1 lžíce |
| sušeného ovoce | hrst |
| oříšků | hrst |
Možná nemáte po ránu chuť, ale zkuste tyhle tyčinky, které můžete vyrobit a rozkrájejte si je na takové kousky, které ráno určitě sníte. Můžou to být malé tyčinky, větší nebo největší.
Děti, tučný text je práce pro vás
1) Mandle, dýňová semínka i sezam nasypte na plech, a dejte na chvíli do trouby na 180 stupňů. Nechte péct asi 10 minut. Vše se krásně rozvoní.
2) Mezi tím s v kastrůlku rozehřejte oba oleje, přidejte med a třtinový cukr. Míchejte metličkou dokud se cukr úplně nerozpustí.
3) Brusinky a fíky (a případně další sušené ovoce) nakrájejte na menší kousky a přidejte do směsi medu a olejů. Pak přisypte ovesné vločky, všechny ostatní ingredience ( kokos, kakaové boby a podobně) a nakonec směs z trouby.
4) Troubu nevypínejte.
5) Do menšího plechu nebo zapékací mísy, který si vyložíte pečícím papírem, přendejte směs z rendlíku akrásně uhlaďte třeba stěrkou.
5) Pečte 15 minut, pak vyndejte a nechte úplně vychladnout. Můžete tyčinky také polít rozpuštěnou čokoládou.
7) Až potom krájejte na tyčinky, podle toho, kolik si troufáte sníst 
Autor:
