Ingredience: | |
jasmínová rýže | 100 g |
sojové maso kostky | 100 g |
cibule | 1 ks |
mražená zelenina (císařská) | 200 g |
nakládané černé fazole | 150 g |
česnek | dle chuti |
sůl | dle chuti |
pepř | dle chuti |
provensálské bylinky | dle chuti |
ořechový olej | 2 lžíce |
Jednoduchý, zdravý a rychlý oběd či večeře, která vás pěkně zasytí. Připravte si dušenou jasmínovou rýži se zeleninou.
Nejprve rozpálíme teflonovou pánev a necháme zesklovatět cibulku. Mezitím si v konvici uvaříme cca 200 ml vody.
Do pánve nasypeme jasmínovou rýži, sojové maso, zeleninu, fazole, dokořeníme a vše zalijeme horkou vodou.
Pod pokličkou vše společně dusíme cca 20 minut a necháme dojít.
Podrobné info: