Název:

Kakaovo-kokosový mugcake pro děti od 2 - 3 let

Ingredience:

Ingredience:
ovesné vločky	60 g
strouhaný kokos	20 g
kakao	10 g
vejce	1 ks
datlový sirup (nebo med či jiné sladidlo)	2 lžíce
kokosový olej	10 g
mléko (nebo voda)	5 lžic

Postup přípravy:

Jak to máte se snídaní? Že ji často nestíháte a přitom by vám něco teplého do břicha po ránu bodlo? V tom případě je mugcake skvělá volba pro vás.

Do hrnku nasypte vločky, kokos, kakao a promíchejte. Poté do sypké směsi rozklepněte jedno vejce, přidejte datlový sirup, kokosový olej a mléko. Ještě jednou promíchejte. Teď už stačí jen tři minuty v mikrovlnné troubě na střední výkon a můžete mlsat.

Dětská specifika:

• Důvodem pro toto věkové zařazení je kokos a kakao - obojí je alergenem a doporučuje se od 2 - 3 let.
• Pozor také na větší množství ovesných vloček, které se menším dětem mohou špatně trávit. Schopnost si s takovými potravinami poradit však závisí také na stravovacích zvyklostech a dá se postupně naučit

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno