Název:
Ořechové sušenky z ovesných vloček
Ingredience:
| Ingredience: | |
| ovesné vločky | 2 šálky |
| ořechy (lískové, mandle, vlašské) | 1 šálek |
| jablečné pyré | 1 šálek |
| skořice | 1 lžička |
| sůl | špetka |
Stále vás popadají přes den chutě na nějakou sladkost, ale nechce porušit váš režim? Upečete si jednoduché zdravé sušenky, které s přehledem zaženou vaše chutě a uspokojí vaši touhu po sladkém. Díky ovesným vločkám jsou vhodné jako zdravá a vydatná svačinka. Výborně ale poslouží také k snídani, pokud je doplníte např. kvalitním bílým jogurtem.
Jejich příprava je velice jednoduchá a hravě do ní můžete zapojit svoje ratolesti, které si tuto mírně upatlanou sladkou práci zamilují. Vy navíc můžete mít dobrý pocit z toho, že jim předáváte takto nenásilnou formou návyky zdravého stravování a životního stylu!!!
Příprava těchto ovesných sušenek je více než jednoduchá a zvládnete ji během chvilky. Nejprve si v míse smícháme suché ingredience, tzn. ovesné vločky a nahrubo posekanými ořechy, skořicí a špetkou soli. Nakonec vmícháme jablečné pyré a důkladně promícháme. Z takto připravené směsi tvoříme na plech vyložený pečícím papírem sušenky libovolného tvaru. Já použila k vytvoření kulatého tvaru kulaté vykrajovátko, do kterého jsem vždy namačkala lžíci sušenkové směsi.
Připravené sušenky pečeme cca 15 minut na 180 stupňů.
Podrobné info:Autor:
