Název:

Ovesná kaše & golden berries

Ingredience:

Ingredience:
ovesné vločky - ideálně jemné	2 hrnky
voda	3 hrnky
javorový sirup	4 lžíce
ovocné pyré (např. mangové, ale lze vynechat)	2 lžíce
golden berries	2 lžíce
kiwi	2 ks
chia semínka (lze vynechat)	dle chuti

Postup přípravy:

Ovesnou kaši mám k snídani moc ráda, poslední dobou jsem si hodně oblíbila fermentovanou verzi, která je s čerstvým ovocem a golden berries opravdová lahůdka. Jakou kombinaci s ovesnou kaší máte nejraději vy?

Ovesné vločky dejte do misky, zalijte vodou a nechejte přes noc při pokojové teplotě. Ráno je přendejte do rendlíku a prohřejte, přidejte javorový sirup, promíchejte a nelijte do dvou misek. Do každé dejte požadované množství kaše a přidejte nakrájené kiwi, lžíci ovocného pyré, lžíci golden berries a trochu chia semínek, ihned podávejte.

Oříšky, sušené ovoce, semínka a další zdravé potraviny doporučujeme nakoupit na eshopu SVĚT PLODŮ

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno