Název:

Rybičková pomazánka plná bílkovin

Ingredience:

Ingredience:
sardinky v oleji (kvalitní pěkné filety)	1 balení
tuňák v olivovém oleji či vlastní šťávě	1 balení
vařená vejce	2 ks
červená cibule	1 ks
zakysaná smetana	4 lžíce
kyselá okurka	3 ks
uzený Šmakoun	200 g
pepř	dle chuti
černá sůl	dle chuti
K podávání:
polníček	dle chuti
cibule	dle chuti
citron	dle chuti
pečivo	dle potřeby

Postup přípravy:

Rybičkovou pomazánku jsem připravovala na přání ve Snídani s Novou. Připomněla nám školku a navíc v těhotenství, ale i teď se jí stále nemůžu nabažit. Je plná bílkovin a zdravých tuků.

Na struhadle nastrouháme uvařená vejce, okurky a Šmakouna. Přidáme pokrájenou cibuli a zbývající ingredience. Pomazánku ochutíme pepřem a černou solí, která je moje nejoblíbenější, navíc chutná a "voní" jako vejce. 

Hotovu pomazánku namažeme na oblíbené pečivo a dozdobíme. Na závěr můžeme zakápnout kapičkou citronu.

Podrobné info:
Autor:

    zavřít okno