Název:
Smoothie bowl s jahodami a mučenkou
Ingredience:
| Ingredience: | |
| menší banán | 1 ks |
| baby špenát | hrst |
| mražené jahody | 4 ks |
| kokosová voda | 100 ml |
| Dále: | |
| chia semínka | 1 lžička |
| konopná semínka | 1 lžička |
| oříšky - mandle a para | pár |
| kokos | 1 lžička |
| mučenka | 1 ks |
| máta | pár lístků |
Tak i já jsem podlehla smoothie bowl mánii a musela jsem jí vyzkoušet!!! A řeknu vám, je to naprosto úžasný. Mučenka jí dodá krásně nakyslou chuť a ve spojení s banánem se před vámi v misce objeví hotový smoothie ráj!!!
Do mixeru vložíme pokrájený banán, mražené jahody (krásně nám smoothie zahustí), špenát a zalijeme kokosovou vodou. Umixujeme do hladka. Hotové smoothie vy mělo být krásně husté! Přelijeme ho do misky a ozdobíme semínky, ořechy, kokosem, lístky máty a vydlabanou mučenkou.
Dobrou chuť.
Počet porcí1 porce
Čas přípravy15 min
Autor:
