Jóga, životní styl či poslaní? zpět

Před nemnoha nedávnými léty, žila, byla jedna holčička. Holčičce zdraví nepřálo – osud jí do dětství nadělil křivou páteř, nosila ortopedický korzet, na očích silné dioptrie. Byla velmi hubená a často bývala smutná, protože se jí spolužáci ve škole posmívali. Zde začátek pohádky končí. V pohádce přijde princ, holčičku vysvobodí, vezme si ji za ženu a vše dobře dopadne. Holčička prince s korunou na hlavě a věrným ořem nepotkala, ale i přesto z ní vyrostla sebevědomá žena. Žena, která sice už nemusela nosit korzet, ale záda ji bolela ještě více. Smutná bývala i nadále. Už se netrápila pro zlé kamarády, ale trápily ji velké bolesti.

A jak už to v pohádkách bývá, žena by měla potkat dobrou vílu (či snad jakoukoli kouzelnou bytost).  Protože se však náš příběh odehrává ve 21. století, nepotkala vílu, ale kamarádku – kouzelnou jogínku. Jogínka ženě vysvětlila, jak se zbaví své bolesti od křivé páteře a začala ji učit cvičit jógu. Čas plynul a jogínka ženě ukázala nejen jak jógu praktikovat, také ji zasvětila do umění, jak správně dýchat a správně držet tělo a ukázala té ženě spoustu krásných knih o zdraví, ajurvédě, bylinkách, cvičení a lásce k životu.

Příběh je nakonec přeci jen pohádkou. Vše dobře dopadlo. Žena a jogínka jsou kamarádkami, opustily ji velké bolesti, začala být šťastná a mít se ráda a nyní se pokouší své zkušenosti s bolestí předávat dál. A od srdce přeje všem lidem, aby v tu pravou chvíli potkaly svoji dobrou vílu (anebo možná jogínku…). 

Po šťastném konci našeho příběhu následovalo mnoho neméně šťastných událostí. Jednou z nich byl neoddiskutovatelně vznik našeho studia jógy – Jóga Třebíč Mirky Nahodilové. Představy, jak by to u nás v józe mělo vypadat, se daří naplňovat s příjemným úspěchem. Jóga se v posledních letech stala celosvětovým fenoménem. Jóga je cvičením, které přináší uvolnění našemu tělu i mysli při shonu všedních dní. Jóga není pouze cvičením fyzickým, ale komplexně blahodárně ovlivňuje celý organismus a také naši duši a mysl. Filosofie jógy koresponduje se způsobem zdravého života a myšlení, které se stále více stává součástí bytí mnoha z nás i vás.

Lekce jógy dnes není nesnadné najít v každém městě v mnohých sportovních či kulturních centrech. Takové lekce jógy, kde se potkáte s desítkami dalších nadšenců. Mít kolem sebe mnoho známých je skvělé – nikoliv však při cvičení jógy. Častěji, než niterný prožitek z jógy a meditace, si z takových lekcí možná odnesete nepřeslechnutelnou informaci brebentilek vzadu o tom, co se u Nováčků vařilo včera k večeři. Neosobní studené zrcadlové sály, školní tělocvičny a kulturní domy, kde před „vaší“ jógou běhala parta upocených florbalistů v botách či za včerejšího večera proběhl rockový koncert. Místa bez duše, místa bez atmosféry. Rozhodně nepochybujeme, že i takové lekce jsou konány s dobrým úmyslem, „naše“ studio jógy chce však klientům nabídnout mnohem více.

Studiu Jóga Třebíč Mirky Nahodilové daly vzniknout sympatické prostory v prvním patře historického domu č. 15/9 přímo v centru Třebíče, na krásném Karlově náměstí. Snažíme se, aby naše studio bylo oázou klidu a místem, kam se budete rádi vracet. V zimě poskytne vyhřáté voňavé útočiště před sychravým počasím, v létě naopak příjemný stín a chládek. Pro maximální komfort při cvičení se snažíme lekce naplnit 7 - 8 klienty, je-li však zájem vyšší, vždy se v této útulné teplé tělocvičně poskládáme, případně rádi přidáme další lekci. Díky nižšímu počtu cvičících na lekci také věříme, že se není třeba ostýchat, což bývá častou překážkou pro mnohé z budoucích klientů, kteří s myšlenkou jógy zatím pouze koketují. Zakládáme si na individuálním přístupu ke každému z vás. Přátelské certifikované lektorky vás nenásilným a milým způsobem budou provázet každou z hodin jógy. Před jógou či po cvičení si můžete dát šálek dobrého čerstvého bylinkového čaje, či sklenku osvěžující vody (které nabízíme vždy zdarma), posedět, popovídat, společně se zamyslet, počíst si. K zapůjčení máme k dispozici rozrůstající se sbírku knih o józe, ajurvédě, životní cestě, štěstí a taktéž měsíčník Jóga dnes a jiná periodika. Pro malé návštěvníky je připraven dětský koutek nebo mlsání z našeho doplňkového prodeje. Žádná z lekcí se neobejde bez příjemného tepla, vlídného měkkého světla lamp a svíček, uklidňující vůně aromatických olejů a klidné meditační hudby. Zastavte se s námi a relaxujte...

V této době v našem centru jógy nabízíme množství lekcí nejen jógy, ze kterých si, věříme, vybere každý. Základem je klasická jóga, kterou v jógové terminologii naleznete také pod pojmem Hatha jóga. Jóga jako taková není pouze fyzickým cvičením, ale také meditacemi, starostlivostí o duši a myšlení, zdravém způsobu stravování, celkovém životním postoji a uvedením filosofie jógy do každodenního běhu vašich dní. A právě hatha jógou jsou nazývány soubory klasických jógových pozic, tzv. ásán, tedy právě ono fyzické cvičení. Naučí vás bezbolestně protahovat svá těla – jednou ze základních myšlenek jógy je protahovat se dle možností každého jedince, nikdy nejít přes bolest.  Každou pozici provádět a setrvávat v ní dle vašich osobních možností a vůbec nevadí, pokud v začátcích nebudete vypadat jako vystřižení ze stránek knih o józe. Stud jde zde stranou, smát se vám nebudeme. Právě naopak vám rádi pomůžeme ke zlepšení. Protažení bolestivých částí těla napomáhá především také správné dýchání, tzv. jógový dech, kterému vás lektorky naučí jako jedné z prvních zásad ve vašich začátcích. Pokud správně dýcháte, při setrvávání v ásáně vysíláte vědomě dech právě do míst, která pnou a takto napomáháte k jejich protažení a uvolnění. Jóga je skvělým způsobem, jak se zbavit bolesti zad a páteře a jiných problémových částí těla, která jsou zablokována v napětí. Každá lekce vám přinese také meditaci, protože meditace a uvolnění před a po cvičení je nedílnou součástí jógy. Lekce klasické hatha jógy najdete v našem centru jako lekce otevřené široké veřejnosti; pro zájemce o ranní protažení nabízíme také ranní jógu. Ochuzeny nezůstávají ani děti, pro něž je připravena každý týden hodina dětské jógy. V současnosti také probíhají uzavřené kurzy Jógy v denním životě, a kurzy Hormonální jógy pro ženy, což jsou kurzy předplatitelské, tzn. účastníci si na začátku kurzů zaplatili vstupné na celý kurz o jedenácti lekcích, které týdně navštěvují. S příchodem nového roku se můžete těšit na nové kurzy i lekce. Mimo jógu se v našem centru můžete těšit také na lekce pilates a bodyformingu. Nepravidelně pořádáme i víkendové akce a workshopy, například skvělou tantrickou jógu pro ženy Mohendžodáro či šamanská sezení a bubínkování s umělcem Vladimírem Václavkem.

Na veškerých našich lekcích rádi uvidíme jak ženy, tak i muže. Věk či stav fyzické kondice nejsou kritérii. Začít můžete právě dnes, nikdy a pro nikoho není pozdě se s blahodárnou jógou seznámit. Pevně věříme, že v Józe Třebíč Mirky Nahodilové naplníme vaše očekávání a že od nás budete vždy odcházet s protaženým, uvolněným a odpočatým tělem, klidem a mírem v duši a mysli a úsměvem na srdci. Děkujeme za vaši váženou přízeň a budeme se těšit na milá setkání.

Přijměte laskavé pozvání do studia Jóga Třebíč Mirky Nahodilové.
Najdete nás také na internetu na www.jogatrebic.cz či facebooku na www.facebook.com/JogaTrebic. 

Autor článku: